BodyART

BodyART est un entraînement fonctionnel et holistique, basé sur les principes du Ying et Yang, en suivant les cinq phases énergétiques chinoises.

Il combine des exercices de force et de conscience inspirés du yoga, incluant des techniques classiques de respiration pour créer une synergie entre entraînement physique et relaxation mentale.

Son but est d’augmenter la conscience corporelle en recherchant les déséquilibres, afin d’améliorer la flexibilité et la force du corps.

Pendant une séance de BodyART, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit !

Chaque session entraînera votre self-control et votre concentration autant que votre corps.

Nos cours

Bouger, à son rythme, selon ses ambitions, fournir un effort pour progresser, manger, se faire plaisir, renforcer son système immunitaire, redéfinir ses envies, se faire du bien.


Vous souhaitez vous remettre en forme ou atteindre des objectifs sportifs ?

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