Votre Personal Trainer et Coach Sportif à Vich, Nyon et Gland.

Moveat repose sur des valeurs de santé simples : bouger-manger-l’équilibre. Nous vous proposons un concept de coaching sportif dans l’air du temps, associant une approche professionnelle avec un état d’esprit résolument positif.

Plus d’informations sur Moveat

Move

Ce qui est paradoxal c’est qu’à la fin d’un entrainement sportif, on se retrouve toujours en meilleure forme qu’au début. Relâchement, évacuation du stress, estime de soi, adrénaline, endorphine, tout contribue à se sentir mieux.

Et avec la régularité d’une activité physique, ce mieux-être devient permanent, conduisant certains à devenir de vrais fans de sport, voire même des compétiteurs.

Où que vous vous trouviez sur l’échelle du sportif, sédentaire ou athlète confirmé, Moveat vous accompagnera si vous désirez bouger plus ou bouger mieux.

Perte de poids, tonification du corps, renforcement musculaire, gainage (mal de dos), amélioration des performances, tous les objectifs passent par une approche personnalisée.


Eat

Pas de régime, pas de contraintes, pas de sevrage, pas de doctrine, mais la prise de conscience primaire et primitive que l’on est ce que l’on mange.

La prétention de Moveat n’est pas de faire de la diététique, mais d’associer une alimentation responsable et lucide à l’activité physique pour encore plus de bien-être et de résultats positifs.

Une discussion autour de votre alimentation sera l’occasion de débattre des bienfaits ou méfaits de certaines denrées et de vous proposer des pistes pour modifier vos habitudes si vous le désirez.

Nos cours

Bouger, à son rythme, selon ses ambitions, fournir un effort pour progresser, manger, se faire plaisir, renforcer son système immunitaire, redéfinir ses envies, se faire du bien.


Vous souhaitez vous remettre en forme ou atteindre des objectifs sportifs ?

Appelez Christine pour un premier échange et fixez un rendez-vous préliminaire gratuit et sans engagement.

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